Avanzar en la construcción de la autoestima, un camino de bienestar

http://1.bp.blogspot.com/_YRS701mBugo/SgQXFc3J0CI/AAAAAAAABBA/AFdfxBRcxAU/s1600/autoestima1.jpgEn una conversación con un coachee, entramos en el tema de la autoestima,  como esta es fundamental para nuestro bienestar, para sentirnos bien, y cuales son las fuentes de esta

Una tendencia usual, es buscala en el afecto de los demás, así hacemos acciones para que nos quieran, y si estas acciones no son reconocidas como queremos, terminamos pagando grandes costos, lo que termina en una nueva baja de la autoestima.

Un camino diverso es buscar la autoestima en la satisfacción de las acciones que hacemos,  en la coherencia de estas acciones con nuestros valores, independiente del reconocimiento que

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Educando nuestra capacidad de dirigir la atención

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ptjjbqpjS0KllM:http://www.ajmejunje.com/imagenes/Atencion.jpgEn mis estudios de la Ontología del Lenguaje, recuerdo que uno de los temas que inicialmente me impactó fue el escuchar, y descubrir que no escuchamos, no percibimos, la realidad, sino que aquello que estamos condicionados a percibir.

Así no escuchamos, no percibimos lo que pasa, lo que nos dicen, allá afuera, sino que aquello que estamos preparados para escuchar, y en ello, donde colocamos el foco de nuestra atención es determinante

Hace pocos días recibí este video que gráfica muy bien esta capacidad, el ejercicio es simple, contar las veces que el equipo blanco se pasa la pelota

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el arte de las soluciones simples

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:-WVkk7TGihaiJM:http://restaurantemagnetico.com/wp-content/uploads/2009/07/keep-it-simple-stupid-kiss.pngEs frecuente encontrarnos, al menos a mi me pasa, generando soluciones complejas a determinados problemas para encontrar posteriormente formas mas simples de resolverlos. Y tengo la sospecha que en la medida que nos volvemos mas ilustrados, esta tendencia aumenta.

Como leía hace poco, “aprendemos ” a tal velocidad que, como coche en autopista, perdemos lo esencial del paisaje.

Por esto, me interesa compartir con ustedes este material que me llegó por la red, los tres ejemplos pueden ser algo rebuscados, pero reflejan esta posibilidad de la simpleza

Disfrútenlos

  • CASO 1

Cuando la NASA comenzó con el lanzamiento de astronautas al

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